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盗爱的船长

我叫天使哥哥,在海上扔出一只漂流瓶,被一个善良温柔的女子捡到了。正努力划向彼岸。

 
 
 

日志

 
 

断食  

2009-12-31 10:10:47|  分类: 玄学俱乐部 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    断食是瑜伽修行中一个重要环节。

    也是一种饮食的学问,人若不断工作,便须休息一下,度假去也。我们的消化系统

何尝不然,每个月拣一天或两天让肚皮休息一会,只喝水,使消化系统能将多余的营养

或脂肪消耗,是卫生的做法。

    现代人在大城市里,物质丰富,一日三餐外,还有各类美食甜品,过犹不及,所以

因营养过多而致百病丛生的例子不胜枚举。

    断食的时间是大有学问的,瑜伽者多拣选月圆时分,因为那时刻困月球引力的关系,

人类的水分会往头部集中,尽管这变化是微不足道的一回事,但已能产生精神和情绪上

的影响。科学家能在一只杯子里测量出潮汐,有百分之七十是由水分子组成的人这“大

杯子”,自然更受影响。而断食正是使人平心静意的法门。

    断食是不应贸然行之,应是由轻至重,开始时,首先拣每月的某一天,一选定了,

便不轻易改变,使断食变成生活的习惯,第一次可当作尝试,吃少许的水果,尽量减少

剧烈运动,这或者可以带给你一个新的体会。

    困扰现代人的问题,谁说不可以从古代的智慧中找到解决的宝匙。

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